• DOLAR
    3,8776
    % 0,43
  • EURO
    4,5748
    % 0,58
  • ALTIN
    161,3250
    % 1,21
  • BIST
    106.239
    % -0,69
Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Dünyada birden fazla çeşidi bulunan elmanın günümüzde bir çok hastalığa iyi geldiği bilinen ve kanıtlanan bir şeydir. Sürekli ve düzenli bir biçimde tüketmiş olduğumuz  elma, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Şimdi daha fazla uzatmadan elmanın faydaları nelermiş görelim.

Elmanın İnsan Sağlığına Faydaları

Geçmiş zamandan bu zamana kadar elmanın pek çok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Elmanın iç ve dış organların hepsine bir faydasının olduğunu söyleyebiliriz. Peki, Elma hangi hastalıklara iyi gelir? 

Kolesterolü Dengeler: İçerisinde bulundurduğu lif oranı sayesinde kolesterol oranınızın sabit kalmasına olanak sağlar ve diğer hastalıkların önüne geçer.

Alzheimer Hastalığını Önler: Yapılan bir çok araştırmanın sonucuna göre sürekli elma tüketen insanlar Alzheimer hastalığına daha az yakalanmakta.

Parkinson Hastalığını Önler: Elma içerisinde bulundurduğu bol lif miktarı sayesinde parkinson hastalıklarının önüne geçmekte.

Şeker Hastalığına Yakalanma Riskini Azaltır: Her gün elma yiyen bir insan diyabet riskini %29  azaltmaktadır. Ayrıca şeker hastalarına elma tüketmeleri de önerilir.

Elma Kanserden Korur: Yapılan bir araştırmanın sonucuna göre yüksek flavonoidini içerisinde bulunduran elma, pankreas kanseri olma riskini %22 oranında azaltmakta. Açıkçası bunlar elmanın başlıca faydaları diğer faydaları ise şunlar;

  • Kalp sağlığına iyi gelir,
  • Safra kesesini korur,
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir,
  • Karaciğere iyi gelir,
  • İshal ve kabızlığa iyi gelir.

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?